منتدى ثانوية بلال بن رباح

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتدى ثانوية بلال بن رباح يرحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك
إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة


كل دروس وتمارين التعليم الثانوي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
.

شاطر | 
 

 نصائح مفيدة للمحافظة على ذاكرة قوية أثناء امتحان الباكالوريا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
monsef
المشرفون
المشرفون
avatar


ذكر الدلو عدد المساهمات : 534
النقاط : 1601
العمر : 26
الموقع : http://lycee40.forumalgerie.net

مُساهمةموضوع: نصائح مفيدة للمحافظة على ذاكرة قوية أثناء امتحان الباكالوريا   الأربعاء فبراير 29, 2012 3:32 pm



اذا
أردت أن تخدمك ذاكرتك ، ولا تخونك في الامتحان عليك بالطريقة السليمة
والمريحة ، فمن خلال تجارب وخبرات أناس اجتازوا هذا الامتحان بنجاح ، أتيت
لكم أعزائي الطلبة بأهم النقاط التي ستساعدكم باذن الله ، على تهيئة جسمكم
صحيا و بشكل أفضل .




1_ تنظيم الغرفة وتحسين تهويتها .
















2_ تنظيم المواد الدراسية حسب الأيام المتبقية ، بحيث يتم توزيع البرنامج على ساعات معينة وساعات
للراحة .
































4_
أفضل مدة يعمل فيها المخ من 40الى 50 دقيقة ، بعدها تقل قدرته بشكل كبير ،
فالمذاكرة لمدة 50 دقيقة مع 10 دقائق راحة ، بالقيام من مكان المذاكرة
والحركة البسيطة تنشط الجسم والدورة الدموية .
















5_
الجلسة السليمة تقلل من الضغط على عظلات الظهر و العنق ، فنجد البعض يشتكي
من ألام في مؤخرة الرأس ، وقد يكون سببها الارهاق العظلي للعنق ، فالبعض
يذاكر وهو على السرير أو على الأرض ، مما يتعب الجهاز العضلي و العصبي .


3_ قلل الملهيات التي تشتت الذهن ، لأن النفس بطبيعتها لا تحب الجد ، وتحب
أن تتركها فيما يوافق راحتها ، فلا بد من وضع جدول أولويات وترك الانترنت
تماما ، واغلاق الهاتف النقال ، ووضعه في مكان بعيد .


















6_ لا تكثر النقاش مع الأخرين قبل الامتحان ، فهذا يولد ضغطا نفسيا رهيبا يقلل من التركيز .















7_
ينصح بالهدوء النفسي ، ولا يوجد أفضل من الصلاة والأذكار والدعاء بالتوفيق
، لأنك لن توفق بسبب جهدك فقط ، فالله هو المعين الوحيد لك قبل جهدك
..لانه هومن يساعدك بالنجاح اذا طلبت منه ذلك في صلاتك ...قال تعالى : "
اذا سألك عبادي عني فاني قريب أجيب دعوة الداعي اذا دعاني " ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lycee40.forumalgerie.net
 
نصائح مفيدة للمحافظة على ذاكرة قوية أثناء امتحان الباكالوريا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية بلال بن رباح :: منتديات التعليم الثانوي :: السنة الاولى ثانوي-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  امتحان الثلاثي الثالث
الثلاثاء مارس 31, 2015 10:23 am من طرف slim2011

» المالية العامة و الميزانية العامة ( الموازنة )
الثلاثاء فبراير 24, 2015 3:38 am من طرف radjha92

»  المالية العامة
الجمعة يناير 02, 2015 2:45 pm من طرف yahia

» مذكرة الرقابة الجبائية
الجمعة يناير 02, 2015 2:42 pm من طرف yahia

»  بحوث إقتصادية و كتب
الجمعة يناير 02, 2015 2:41 pm من طرف yahia

» دروس هامة و أساسية في نظم المعلومات
الجمعة يناير 02, 2015 2:37 pm من طرف yahia

» بحث حول المؤسسة والمحاسبة
الجمعة يناير 02, 2015 2:36 pm من طرف yahia

» بحث حول نظرية النقود
الجمعة يناير 02, 2015 2:34 pm من طرف yahia

» مجموعة بحوث جامعية لطلبة التسيير
الجمعة يناير 02, 2015 2:32 pm من طرف yahia

» بحث في الإدارة الإستراتيجية
الجمعة يناير 02, 2015 2:31 pm من طرف yahia

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
yahia
 
مرال
 
radjha92
 
red-flower
 
sousou200
 
monsef
 
نسمة الروح
 
faris
 
Sara Heureux
 
wajih dz
 
زوار وأعضاء


.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى ثانوية بلال بن رباح© ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى ثانوية بلال بن رباح بــتــاتاً
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف، والله ولي التوفيق.

Powered by yahia sebaa ® Version 2
Copyright © 2010