كيف يواجه الشباب متاعب الحياة

خلق الله الانسان وجعل في حياته امور تفرحه واخرى تحزنه وامره ان يقابل مايفرح بالشكر وما يحزن بالصبر.

حيث يقول المولى عزى وجل" و لنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الاموال والانفس والثمرات وبشر الصابرين*

الذين اذ اصابتهم مصيبة قالو انا لله وان اليه راجعون* اولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمةواولئك هم المهتدون*"

من سورة البقرة(155-158)

لكن الواقع المعاش تشير الاحصائيات الى ان نسبة كبيرة من شباب العالم العربي يلجاون الى المخدرات والانتحار.

ونتيجة البحوث تشير ان الاسباب ترجع بالاساس الى مشكلة البطالةوالمشاكل العائليةوالعاطفية.

هل تعتقد ان المخدرات وسيلة لتغلب على متاعب الحياة.؟

ماذا تقول الى الذين يفكرون في الانتحار.

قام الخبراء بتحديد أهمّ الأمور التي تساعد المرء على النظر إلى الحياة والمشاكل التي تظهر فيها من الناحية الإيجابية.

لا تأخذ الأمور السلبية من الناحية الشخصية

عوضاً عن النظر إلى الهزائم والخسارات الصغيرة على أنها علامات تدل على عدم كفاءتهم فإن الأشخاص المتفائلين ينظرون إليها على أنها إشارات تدلُّ على أنه يفضل عليهم اتباع طرق جديدة في الوصول إلى الهدف.
وقال الخبراء إنه في حال كانت فاتورة الكهرباء عالية نوعاً ما على سبيل المثال فإنه يفضل بدلاً من أن تندب حظك العاثر وتلوم عائلتك ونفسك وبهذه الطريقة فإنك لن تتعلم من أخطائك؛ بل حاول أن تنظم استهلاكك للكهرباء وتمنع الهدر قدر الإمكان.
هذا ويجب أن تتقبَّل المشكلة كما هي محاولاً أن تتعلم من أخطائك حيث لا يمكنك أبداً إلغاء المشكلة بالإضافة إلى أنك يجب أن تتحرَّك إلى الأمام مواجهاً للمشكلة ولا تدع المشكلة تمرُّ دون أن تتعلم منها.

توقعاتك دعها تكون واقعية

لا يوجد طريق أسرع إلى الإحباط وخيبة الأمل من أن تحدّد لنفسك توقعات وأهدافاً أكبر من استطاعتك.
وأوضح الخبراء أنه على سبيل المثال في حال كنت تنوي الذهاب في رحلة إلى أحد الأماكن السياحية لا تتوقع أن تكون طوال فترة الرحلة والتي تكون مدتها تسعة أيام مثلاً خالية تماماً من المشاكل.
إذ إنه يجب أن تتوقع بعض المشاكل البسيطة بحيث تكون قادراً على مواجهتها بالإيجابية دون أن تؤثر على نفسيَّتك طوال الرحلة.
كما يكون من المنطقي أن لا تتوقع أن يصبح جميع الأفراد الذين ستقابلهم في الرحلة من أعزّ أصدقائك.

اقلق بشكل منطقي

إن مجرَّد تعلمك بأن تصبح شخصاً إيجابياً بتفكيره ومواجهته للمشاكل فإن ذلك لا يعني أنك يجب أن لا تقلق أبداً.
ويكمن السر كما حدَّده الخبراء في كيفية تعاملك مع القلق.
إذ أوضح الخبراء أنه بإمكانك التعامل مع القلق بشكل جيد من خلال التعرف عليه وتحديده.
ويجب أن يقوم المرء ببلورة ما يقلقه وتحديده تماماً وذلك من خلال إما كتابته على الورق أو البوح به لأحد المقرَّبين فعلى سبيل المثال يمكن أن تقول لأحد المقرَّبين "أخاف أن لا أستطيع أن أجيب على الأسئلة التابعة للوحدة الرابعة والوحدة الخامسة في المقرَّر كذا".
وبذلك بدلاً من أن يكون القلق غير متبلور فإنك تكون حدَّدت السبب بشكل واضح إذ يكون القلق العام مدمراً من الناحيتين النفسية والفزيولوجية أكثر من القلق المحدَّد.
إلى ذلك فإن القلق غير الواضح والمحدَّد يمكن أن يؤدي إلى معالجة غير منطقية وغير فعالة.

أعد تشكيل قدرتك على المواجهة

قال الخبراء إنه يكون من الأفضل في كثير من الأحيان لمواجهة المشاكل بإيجابية هي المرونة في التفكير والقدرة على التأقلم مع الأمور المفاجئة.
وقالوا إنه في حال كنت قد دعوت عشرة أشخاص إلى الغداء وانقطعت الماء فجأة فبدلاً من الشعور بالتعاسة والقلق لكيفية جلي الأطباق واستخدامها حاول أن تفكر بشكل مرن كالاعتماد على أطباق الكرتون المزخرفة والتي تضفي شكلاً مميزاً على المائدة.

السعادة الدائمة لا تأتي من الثراء والمال

ساد في عصرنا الحالي فكرة؛ وصفها الخبراء بالخرافة وصدقها أغلبنا هي أن الغنى المادي والثراء والشهرة هي العناصر الأساسية في الوصول إلى السعادة الحقيقية.
وتعتبر هذه الفكرة خاطئة تماماً إذ إن المال وحتى الشهرة لا يكونان قادرين على جلب السعادة بل يمكن أن يكونا أحياناً مصدراً حقيقياً للتعاسة.
ويجب أن يتعلم الناس أن يقيّموا الآخرين ليس بمقدار المال الذي يملكونه بل بقيمتهم الإنسانية ومبادئهم وقيمهم ونجاحهم المهني الذي لا يرتبط برصيدهم المالي.
وقال الخبراء إن الفكرة الأساسية هنا أن تقوم بفعل الأمور التي تقتنع بها وتحبها ولا تقس نفسك أبداً وفق مقاييس الناس في هذه الأيام
منقوووووووووووووووووول

merci yahia

» الريال يواجه البارصا قريباً
» المنتخب الأولمبي يواجه اتحاد العاصمة يوم ...
» ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ممكن اجوبة من الشباب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» الفرق بين عطس الفتيات و الشباب.
» سؤال لشباب فقط ممنوع غير الشباب