نصائح لمن لديه الامتحانات

في هذا الموضوع ستجد اخي
الطالب اختي الطالبة جميع النصائح و الارشادات المهمة التي ستساعدك في
اجتياز الاختبارات و الامتحانات في احسن الظروف

نصائح وإرشادات للاختبارات للطلبة والطالبات وزعوها على الطلاب

الاستذكار المناسب والمثمر

عزيزي الطالب:
نسأل الله الكريم أن يكون معك في مثل هذه الأيام حتى تجتاز مرحلة
الاختبارات بسلام وأمان وتفوق كبير. ويسعدنا هنا توجيه بعض الإرشادات
والطرق للاستذكار المناسب والمثمر بإذن الله تعالى:

1- استعن بالله وتوكيل عليه وسله العون والتوفيق في البداية والنهاية.
2- أفضل أوقات المذاكرة بعد الفجر والعصر حيث يكون الجسم قد نال قسطاً من الراحة.
3- اقرأ الموضوع بتأن وتفهم كامل ثم أبدأ بحل تمارين الموضوع مع إعادة تكرار قراءة المعلومات الصعبة.
4- لا تنس كتابة النصوص مثل القاعدة في مادتي القواعد والرياضيات لأن الكتابة من عوامل تثبيت المعلومات.
5- حاول إن تكون جاداً في المذاكرة بعيداً عن الهزل والملهيات مثل الأماكن العامة وأجهزة الاتصال وغيرها.
6- حدد أوقاتاً للمذاكرة وأخرى للراحة بمعدل عشر دقائق كل ساعة.
7- استعمل قلم الرصاص لوضع خطوط تحت كل معلومة مهمة.
8- احذر من السهر فنتائجه عكسية تضر ولا تنفع.
9- وكذلك الحذر من المنبهات فهي بداية النهاية ولا تغتر بقول البعض بأنها تعين ولا تضر.
10- لا تخل ببرنامجك الغذائي واعلم أن البطنة تذهب الفطنة.
11- ضع إيمانك في الله عز وجل ثم ثق في معلوماتك التي حصلت عليها وأكد لنفسك أنك قادر على إجابة كافة الأسئلة.
نتمنى لك النجاح والتوفيق.




كيف تتغلب على الخوف والقلق

بداية يجب أن تعلم أن من جد واجتهد وذاكر بطريقة صحيحة طوال العام الدراسي
فإنه سوف يجني في النهاية بإذن الله ثمرة تعبه وعرقه وكفاحه ويجب على كل
طالب أن يتحلى بالهدوء والاتزان وليس هناك داع للقلق والخوف من الامتحان
لأنه هو الوسيلة الوحيدة لتقييم الأداء الدراسي لجميع الطلبة في نهاية
العام لمعرفة المستوى التحصيلي لكل طالب واستحقاقه النجاح أم لا وهذا شيء
عادل للجميع. وطالما أن الطالب قد استذكر وبذل الجهد فسوف ينال النجاح ولن
يرهبه أي امتحان وأية أسئلة مهما كانت لأنها لن تأتي خارج نطاق ما هو مقرر
عليه دراسياً فلا مجال للخوف ويثق تماماً في الله ثم في قدراته ومستواه
الدراسي.

إن المراجعات المكثفة وبذل المجهود الزائد جدا عن اللزوم وفي أماكن غير
صحية قد يأتي بآثار عكسية سلبية فيفضل أن تزداد جرعات المذاكرة وفترات
الاستذكار بعض الشيء عند نهاية العام ولكن يجب أن نعلم أنه من ذاكر جيداً
من البداية قد لا يحتاج إلى مثل هذا الجهد الكبير ولكن كل ما يحتاج إليه هو
الزيادة في المراجعات الشاملة للمنهج وحل الأسئلة والامتحانات والتمارين
للتعود على أساليب الامتحانات.

وإننا نوصي ونشدد على الابتعاد عن المنبهات والمنشطات لزيادة فترة السهر
والتركيز ثم اللجوء للمنومات للحصول على النوم والراحة، فهذه الأمور يجب
الامتناع عنها تماماً لأن المخ ليس كالآلة تعمل وتتوقف حسب رغباتنا وبقوى
خارجية كالمنبهات والمنومات التي تؤذي وتدمر المخ إذا تم تعاطيها باستمرار
لأنها تؤدي للإدمان وأضراره المعروفة كما أن المذاكرة بهذه الطريقة غير
مفيدة أو مجدية فهي حشو سطحي للمعلومات بالمخ والتي تتبخر بسهولة ولا تفيد
في الامتحانات علاوة على أضرارها الصحية الجسيمة.



« الهدوء والتركيز مطلوبان أثناء أداء الامتحانات ..

إن التوفيق في الامتحان بيد المولى عز وجل ولكن هناك عوامل تساعد على ذلك
وهي محاولة الأخذ بالأسباب التي تؤدي لذلك، منها الهدوء التام في فترات
الامتحانات سواء ليلة الامتحان أو أثناء الامتحان لأن الخوف والتوتر الزائد
يتسبب في الأرق وعدم التركيز في الفهم والاستيعاب نتيجة قلة النوم والتوتر
والارتباك وتشويش الذهن فتتطاير المعلومات أو تصبح غير مرتبة في الذهن
وبالتالي تكثر الأخطاء، ومن هنا يجب على الطالب أخذ كفايته من النوم ليلة
الامتحان ولا يبالغ في السهر للمراجعة وحشو المخ بالمعلومات الكثيرة في وقت
قصير لأن المعلومات موجودة بالتأكيد إذا استذكر دروسه بصورة طيبة طوال
العام الدراسي ولكن بالطبع المراجعة النهائية ليلة الامتحان مهمة ولكنها
يجب أن تكون منظمة وتشمل النقاط الرئيسية لمواضيع مادة الامتحان لاسترجاع
المعلومات المخزونة طوال العام الدراسي مع محاولة حل بعض التمارين
والامتحانات لإزالة الرهبة من الامتحان.


وماذا عن يوم الامتحان؟

إن الهدوء مطلوب عند تسلم ورقة الأسئلة يوم الامتحان وكذلك التركيز ، فيجب
قراءة الأسئلة ربما أكثر من مرة حتى تفهم المطلوب من الأسئلة تماماً وتحدد
النقاط الرئيسية للإجابة على كل سؤال ومن ثم تقوم بتقييم زمن الامتحان
بالتساوي على إجابة الأسئلة ولا تتمادى في إجابة سؤال باستفاضة زائدة على
حساب سؤال آخر فتضطر إلى إجابته باختصار شديد ، ونوصيك أيضاً بترك وقت قصير
لا يقل عن خمسة دقائق تقوم فيها بمراجعة كافة الإجابات للتأكد من الحلول
المطلوبة وأنك قد أجبت على جميع الأسئلة المطلوبة دون نسيان لأي فقرة قد
تكون مهمة في الإجابة وكذلك تصحيح ما قد يلزم نتيجة التسرع في الإجابة إذا
وجد.
وأخيراً عليك عزيزي الطالب أن تثق في الله ثم في نفسك لأن الله لن يضيع أجر من أحسن عملاً.
نسأل الله عز وجل أن يكلل جهودك بالنجاح الباهر والتوفيق، إنه على ما يشاء قدير.


جمعت الموضوع من مجموعة من المطويات والمنشورات
مع تمنياتنا لأبنائنا الطلبة والطالبات النجاح في الدنيا والآخرة


نظم وقتك


1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!
2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .
4- تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.

من طرق تقوية الذاكرة :

1- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..
2- استذكر موضوعات متكاملة .
3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:
النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية التفاؤل - الاسترخاء - التعامل مع الناس ...
5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.

من أجل حفظ متقن :

1- صمم على تسميع ما ستحفظ .(استمع لنفسك )
2- افهم ثم احفظ.
3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4- وزع الحفظ على فترات زمنية.
5- كرر ثم كرر ...كرر..
6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50%ترى
وتسمع -80%مما تقوله -90% تقوا وتفعل -) ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض
الرسوم أو الفقرات الرئيسية-
7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.

8- قاوم النسيان ودعم التذكر.(الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)

9- تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي


نصائح ذهبية لاختبارات ميسرة

1- البعد كل البعد عن المشاكل او التفكير فيها (إن وجدت)لأنها عامل مهم في تثبيطك عن الهمه والوصول الى القمة..





2-الحرص على الجو الهادئ والبعد عن الضوضاء كصوت التلفاز العالي أو الابناء الصغار وما يصدر عنهم من بكاء أو لعب بصوت عالي الخ....



3-الاهتمام بالغذاء المنتظم والبعد عن المنبهات لأنها ترهق... وتمتص
الحديد... لأنه نقص الغذاء الجيد يؤدي الى الارهاق وعدم الاستفادة من
الطعام الذي يقوي البدن والعقل..


إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.




4- الاهتمام بتوقيت النوم المنتظم فقلة النوم يضعف الذاكره ويرهق البدن .



5-الحرص على شرب العصيرات فهي مقوية وخاصة عصير الجزر ويكون رائع لو خلط مع عصير البرتقال..





6- وقت الصلوات هي خير وقت للراحة من المذكراة فيها المناجاة مع الرب
لتدعوه لك بالتوفيق والتييسر وفرصة لراحة بدنك من الجلوس روراحه للعينين من
قراءة الكتب..







7-من الخطأ التواصل ساعات طويلة في المذاكرة في مكان واحد..غير من الجلسه وغير المكان حتى لايصيبك الملل...






8-يفترض انك ذاكرت جميع المواد قبل وقت الاختبارت ..لكن إن لم يحصل..ابدأ
بدراسة الدروس الصعبة ومن ثم الاسهل لأن بداية الحفظ تكون ذاكرتك أقوى
واستعدادك أكبر بخلاف نهاية النهار تكون في غاية التعب..


9- أفضل وقت للمذاكرة..الفجر...لكنه ضيق وقت الاختبارات..لذا يفضل النوم بعد العوده من الاختبارات ساعتان ومن ثم البدء بالمذاكره..






10-إن نسيت حل سؤال اكثر من الاستغفار واطلب العون من الله ..

11-لاتفكر بالمادة التي تم الانتهاء منها وليكن تفكيرك فقط بالمادة القادمه
لأن مافات فات وانتهى ولاينفع التأوة والندم وفكر بما هو آت.

12-اعلم ان الغش طريق الفاشلين وتذكر مايترتب عليه من النجاح المزيف و موقف
الشرع من الراتب ان توظفت من خلال الشهادة التي وصلت اليها عن طريق الغش!!
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.





ادعية مفيدة في ايام الاختبارات
عند بدء المذاكرة:-
- بسم الله.. ربنا عليك توكلنا واليك أنبنا واليك المصير
- بسم الله توكلت على الله لا حول ولا قوة إلا بالله
- رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقه قولي.
* * * عندما يوسوس الشيطان لك عند المذاكرة أو الامتحان:-
- وقل أعوذ بك من همزات الشياطين وأعوذ بك رب أي يحضرون
- أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم من همزة ونفخه ونفثه.
* * * عندما تنسى شيئا عند المذاكرة أو الامتحان:-
- ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا.
* * * عندما تشعر بالقلق أثناء المذاكرة أو الامتحان:-
- ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمـة انك أنت الوهاب.
* * * عندما يصعب عليك أمرا في المذاكرة أو الامتحان:-
- لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
* * * عندما تنتهي من المذاكرة أو الامتحان:-
- الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
- سبحانك رب العزة عما يصفون وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين.





يوم الاختبار .. خطوة بخطوة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه وبعد:ـ
الطالب المسلم يتوكّل على الله تعالى في مواجهة اختبارات الدنيا ويستعين به
آخذا بالأسباب الشرعية انطلاقا من قول النبي صلى الله عليه وسلم : عَنْ
أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ
وَسَلَّمَ : "الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ
الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ وَفِي كُلٍّ خَيْرٌ احْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ
وَاسْتَعِنْ بِاللَّهِ وَلا تَعْجَزْ" صحيح مسلم حديث رقم 2664.

وإليك -أخي الطالب - بعض النصائح التي قد تفيدك وأنت مقدم على الامتحانات :ـ

- الالتجاء إلى الله بالدعاء بأي صيغة مشروعة كأن يقول ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري .

- أن تستعدّ بالنوم المبكّر والذّهاب إلى الامتحان في الوقت المحدد .

- إحضار جميع الأدوات المطلوبة والمسموح بها ؛ لأنّ حسن الاستعداد يُعين على الإجابة .

- تذكّر دعاء الخروج من البيت : ( بسم الله ، توكلت على الله ، ولا حول ولا
قوة إلا بالله ، اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل ، أو أَزل أو أُزل ، أو
أًظلم أو أُظلم ، أو أجهل أو يُجهل علي ) ولا تنس التماس رضا والديك
فدعوتهما لك مستجابة .

- أن تبدأ باسم الله قبل البدء لأنّ التسمية مستحبة في ابتداء كلّ عمل مباح وفيها بركة واستعانة بالله وهي من أسباب التوفيق .

- اتّق الله في زملائك فلا تُثر لديهم القلق ولا الفزع قبيل الاختبار
فالقلق مرض معدٍ بل أدخل عليهم التفاؤل بالعبارات الطيبة المشروعة وقد
تفاءل النبي صلى الله عليه وسلم باسم سهيل وقال : سهُل لكم من أمركم وكان
يُعجبه إذا خرج لحاجته أن يسمع : يا راشد يا نجيح .

فتفاءل لنفسك ولإخوانك بأنكم ستقدمون امتحانا موفقاً بإذن الله.

- ذكر الله يطرد القلق والتوتّر وإذا استغلقت عليك مسألة فادع الله أن
يهوّنها عليك وكان شيخ الاسلام ابن تيمية رحمه الله إذا استغلق عليه فهم
شيء يقول : يا معلّم ابراهيم علمني ويا مفهّم سليمان فهمني .

- اختر مكاناً جيداً للجلوس أثناء الإختبار ما أمكنك ، وحافظ على إستقامة ظهرك وأن تجلس على الكرسيّ جلسة صحيّة .

- تصفح الإمتحان أولا ، والأبحاث توصي بتخصيص 10بالمائة من وقت الامتحان
لقراءة الأسئلة بدقة وعمق وتحديد الكلمات المهمة وتوزيع الوقت على الأسئلة .


- خطط لحل الأسئلة السهلة أولاً والصعبة لاحقا ، وأثناء قراءة الأسئلة اكتب ملاحظات وأفكارا لتستخدمها لاحقاً في الإجابة .


- ابتدئ بحلّ الاسئلة السهلة التي تعرفها . ثم اشرع في حلّ الأسئلة ذات
العلامات الأعلى وأخّّر الاسئلة التي لا يحضرك جوابها أو ترى أنّها ستأخذ
وقتا للتوصّل إلى نتيجة فيها أو التي خُصّص لها درجات اقلّ .

- تأنّّ في الإجابة فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم : " التأني من الله والعجلة من الشيطان . " حديث حسن : صحيح الجامع 3011

- فكّر جيدا في أسئلة اختيار الجواب الصحيح في امتحانات الخيارات المتعددة ،
وتعامل معها وفق التالي : إذا كنت متأكّدا من الاختيار الصحيح فإياك
والوسوسة ، وإذا لم تكن متأكّدا فابدأ بحذف الاحتمالات الخاطئة والمستبعدة
ثمّ اختر الجواب الصحيح بناء على غلبة الظنّ وإذا خمّنت جوابا صحيحا فلا
تغيّره إلا إذا تأكّدت أنّه خاطئ - خصوصا إذا كنت ستفقد نقاطا عند الإجابة
الخاطئة - ، وقد دلّت الأبحاث على أن الجواب الصحيح غالبا هو ما يقع في نفس
الطالب أولا .

- في الإمتحانات الكتابية ، اجمع ذهنك قبل أن تبدأ الاجابة ، واكتب الخطوط
العريضة لإجابتك ببضع كلمات تشير إلى الأفكار التي تريد مناقشتها. ثمّ رقّم
الافكار حسب التسلسل الذي تريد عرضه.

- أكتب النقطة الرئيسة للإجابة في أول السطر لأنّ هذا ما يبحث عنه المصحح
وقد لا يرى المطلوب إذا كان داخل العبارات والسطور وكان المصحح في عجلة .

- خصص 10 بالمائة من الوقت لمراجعة إجاباتك . وتأنّّ في المراجعة وخصوصا في
العمليات الرياضية وكتابة الأرقام ، وقاوم الرغبة في تسليم ورقة الامتحان
بسرعة ولا يُزعجنّك تبكير بعض الخارجين فقد يكونون ممن استسلموا مبكّرا .

-إذا اكتشفت بعد الاختبار أنّك أخطأت في بعض الإجابات فخذ درسا في أهمية
المزيد من الاستعداد مستقبلا أو عدم الاستعجال في الإجابة وارض بقضاء الله
ولا تقع فريسة للإحباط واليأس وتذكّر حديث النبي صلى الله عليه وسلم :"
وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا
وَكَذَا وَلَكِنْ قُلْ قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ فَإِنَّ لَوْ
تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ . صحيح مسلم وقد تقدّم أوله ".

- اعلم بأنّ الغشّ محرّم سواء في مادة اللغة الأجنبية أو غيرها وقد قال
عليه الصلاة والسلام : من غشّ فليس منا ، وهو ظلم وطريقة محرّمة للحصول على
ما ليس بحقّ لك من الدّرجات والشهادات ويغرها ، وأنّ الاتّفاق على الغشّ
هو تعاون على الإثم والعدوان ، فاستغن عن الحرام يُغْنك الله من فضله وارفض
كلّ وسيلة وعرْض محرّم يأتيك من غيرك ومن ترك شيئا لله عوّضه الله خيرا
منه .
وعليك بإنكار المنكر ومقاومته ما وسعك ولم يضرك ؛ والإبلاغ عمّا تراه من
ذلك أثناء الاختبار وقبله وبعده وليس هذا من النميمة المحرّمة بل من إنكار
المنكر الواجب .

فانصح من يقوم ببيع الأسئلة أو شرائها أو يقوم بنشرها عبر شبكة الإنترنت
وغيرها والذين يقومون بإعداد أوراق الغشّ ، وقل لهم أن يتقوا الله ،
وأخبرهم بحكم فعلهم وحكم مكسبهم وأنّ هذا الوقت الذي يقضونه في الإعداد
المحرّم لو أنفقوه في المذاكرة الشّرعيّة وحلّ الاختبارات السابقة والتعاون
على تفهيم بعضهم بعضا قبل الاختبار لكان خيرا لهم وأقوم من الأعمال
والاتفاقات المحرمة .

- تذكّر ما أعددت للآخرة وأسئلة الامتحان في القبر وسُبل النجاة يوم المعاد قال تعالى :" فمن زحزح عن النار وأدخل الجنة فقد فاز ".


أدعية لأوقات الاختبارات


‏اللهم إني أشهدك أني قد أبحت وسامحت جميع المسلمين والمسلمات

الأحياء منهم والأموات

‏اللهم إني قد غفرت مابيني وبين الناس فاغفر مابيني وبينك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

هذه بعض الأدعية جاءتني عبر الإيميل وأعجبتني وأحببت أن أنقلها لأحبابي .... وفق الله كل

الطلاب والطالبات ....




((دعاء قبل المذاكره))


اللهم إني أسألك فهم النبيين

وحفظ المرسلين والملائكة المقرببن

اللهم أجعل السنتنا عامره بذكرك وقلوبنا بخشيتك

وأسرارنا بطاعتك انك على كل شيء قدير وحسبناالله ونعم الوكيل
-----------------------

((دعاءبعد المذاكره))

اللهم إني أستودعك ماقرأت وماحفظت وماتعلمت

فرده عند حاجتي إليه

إنك على كل شيء قدير
-----------------------


((عند التوجه للامتحان))




اللهم إني توكلت عليك

وفوضت أمري إليك

لاملجأ ولامنجأ منك إلا إليك
-----------------------


((عند دخول الامتحان))




رب أدخلني مدخل صدق

وأخرجني مخرج صدق

واجعل لي من لدنك سلطان نصيرا
-----------------------


((عند بدايه الاجابه))




رب اشرح لي صدري

ويسرلي أمري واحلل عقدة من لساني

يفقهواقولي

باسم الله الفتاح اللهم لاسهل إلاماجعلته

سهلا وأنت تجعل الحزن اذا شئت سهلا ياأرحم الرحمين
-----------------------


((عند تعسر الاجابه))
-----------------------




لاإله الاأنت سبحانك إني كنت من الظالمين

ياحي ياقيوم

برحمتك أستغيث

رب إني مسني الضروأنت أرحم أراحمين
-----------------------


((عند النسيان))


اللهم ياجامع الناس

ليوم لاريب فيه

اجمع علي ضالتي
-----------------------


((بعد إنتهاء الاجابه))




الحمدالله الذي هدانا لهذا

وماكنا لنهتدي لولا ان هدانا الله

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــ
مع تمنياتي للجميع بالنجاح والتوفيق